|
|
Vanille-shake Met Kersen
Algemeen
Bereidingstijd: 0-10 minuten
Maaltijdgang: / Anders
Soort keuken: Slanke keuken
Techniek:
Aantal personen: 2 personen
Ingredienten:
2,5 dl magere melk
Vanille-extract
6 ijsklontjes
2,5 dl cherry cola light
4 bolletjes consumptie-ijs, gesmolten
2 cocktailkersen
Voorbereiding:
Elk portie bevat: 1/2 melk-variatie; 105 Kcal keuze-variaties
Voedingswaarde per portie: 114 Kcal; 7 gr eiwit; 2 gr vet; 18 gr koolhydraat; 247 mg calcium; 120 mg natrium; 9 mg cholesterol; 0 gr voedingsvezel
Bereidingswijze:
1. Doe de magere melk met vanille-extract naar smaak, in een keukenmachine en meng op de laatste stand. Voeg de ijsklontjes een voor een toe en meng op de hoogste stand tot de vanille-shake dik en schuimig is.
2. Schakel de keukenmachine uit, voeg de cherry cola light toe en meng alles op de laagste stand.
3. Verdeel de vanille-shake over twee hoge glazen en schenk in elk glas de helft van het gesmolten ijs. Garneer de vanille-shakes met de cocktailkersen en dien direct op.
|
|
|